閉じる

重要: スプラインBBS サービス終了のお知らせ
URL:
題名:
お名前:
メールアドレス:
ホームページ:
ホームページURL:
  ブラウザに情報を記録する


この画面で書き込みを行うと、以下の書き込みの返信になります。
[最初のページに戻る]
[前の10件] [Reload] [次の10件]

No.372 2018/11/21(水) 11:21:19
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
就寝前の実修の思わぬ効果 返信
以前、2年前の自分の体験として、
寝る前に正心調息法を実修するようにしたら、
その晩から就寝時のトイレの回数が
4、5回から2回前後に減った、という話をしました。

その後も続けていたら、
最近は1.5回くらいになっています。
1.5回というのは平均値という意味ではありません。
1回は尿意を催して行く。
もう1回は6時から6時半に眼が開いた時に、
尿意はそれほどでもないけど一応行っておくか、
というような意味です。

正心調息法を実修していても、
以前と同様に想念・内観を発して、
「夜中のトイレの回数が減った」と
やっているわけではないのですけれど。

繰り返しになりますが、
正心調息法を続けていると思いもよらないことで
効果が出てくるかもしれません。
本来は1日25回というのが実修の目標になりますが、
5回でも10回でもいいので毎日やってみてください。


[最初のページに戻る]
[前の10件] [Reload] [次の10件]
ホームページへ

重要: スプラインBBS サービス終了のお知らせ
管理メニュー
無料掲示板 スプラインBBS 検索&掲示板 検索サイト構築 WEB RANKING
人気サイトランキング