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No.344 2018/01/15(月) 11:01:18
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
【昨日の青山講習会報告】 返信
昨日14日(日)の青山講習会は2名のご受講でした。

吸息時には丹田に空気を丹田に押し込めるように吸います。
これが上手くできない方がほとんどですが、
昨日ご受講の1名様はほぼできていたようです。

講習会では説明していますが、
一つのチェック方法として次のようなものがあります。

とりあえずは鈴の印は結ばずに、両掌を脇腹に当てます。
そのまま吸息をしてみて、
どこが膨らんでいるかチェックをします。

その際、前だけ膨らんでいるようでしたら不十分。
脇腹も膨らんでいるようでしたら、ほぼ合格。

これまでの受講者の傾向としては、
なかなか脇腹まで上手く膨らませている方は少ないです。
脇腹を膨らませることを一つの目安として、
どうすればそうできるか、探ってみてください。


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