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No.342 2018/01/09(火) 10:29:50
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
本年最初の青山講習会報告 返信
7日(日)に今年最初の青山講習会開催。
3名の方が受講されました。

先日、就寝前に正心調息法を実修していたら、
吐息に全く余裕を持てず、
いつもなら小息も2度軽くするだけなのに、
深く、しかも場合によっては3回以上必要な状況に。
やむなく途中で止めてしまいました。
翌晩も同じ状況。

実は年末から軽く風邪をひき、
もうほとんど治ってはいるのですが、
喉のいがらっぽさがなかなか抜けない状態でした。
で、その方がいいかな、と思って
マスクをして実修してたんです。

それが原因とは思ってなかったのですが、
外してみたら普段通りに戻りました。
どうしてそうなのかはわかりませんが、
マスクをしたままで呼吸法を実践するのは
あまりよくないのかもしれませんね。
年始の小さな体験談でした。


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