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正心調息法ネットワーク掲示板(質問受付、お知らせ等)

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正心調息法ネットワーク掲示板(質問受付、お知らせ等)
正心調息法ネットワークは、塩谷信男医学博士が提唱する健康呼吸法「正心調息法」を、
博士の考えに基づき組織を作らない形でのの普及活動を行っています。
この掲示板は正心調息法ネットワークの活動に関するお知らせ、
同呼吸法に関する質問や回答用に設置していますが、
体験談、講習会の感想、近況等についても気軽に書き込んでください。
なお旧掲示板のアクセス数は約112,000件。当掲示板は新たに0からの出発です。
なお当掲示板のアドレスは不定期に変更しますので、
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No.352 2018/04/13(金) 11:03:09
小谷正二  
No Title 返信
胃下垂なんですが、調息法やっても害ありませんか
 
No.354 2018/04/17(火) 10:35:04
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
Re:No Title 返信
>胃下垂なんですが、調息法やっても害ありませんか

空気を丹田に押し込めて肛門を締めるということが
上手くできるようになると、
もしかしたら、むしろ胃下垂を改善できるかも知れません。
ただ、あくまでご自身で様子を確認しながらやってみてください。
無理は禁物です。

 
No.351 2018/04/12(木) 10:01:38
小谷正二  
足にも力が入ってしまう 返信
充息の時に肛門を締めますが、足(膝)にも力が入ってしまいます。なんかコツがあるのでしょうか、椅子の時だけです。
 
No.353 2018/04/17(火) 10:31:43
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
Re:足にも力が入ってしまう 返信
返信が遅くなって申し訳ありません。

>充息の時に肛門を締めますが、足(膝)にも力が入ってしまいます。
>なんかコツがあるのでしょうか、椅子の時だけです。

今もやってみたのですが、足(膝)に力が入る、
という状態が体感としてよくわかりません。
もう少し詳しく状態の説明をお願いします。

肛門を締める、というのは下痢やオシッコを堪える時の動作と同じ。
ですので、太腿に若干力が入ることは有ります。

それから「椅子の時だけ」とのことですので、可能性としてですが、
足の裏をしっかりと床等につけていない、
というようなことは有りませんでしょうか。
それが原因かどうかはっきりしませんが、お試しになって、
またなにか有りましたらご質問ください。

 
No.348 2018/04/09(月) 07:29:44
小谷正二  
実修会の内容 返信
実修会はどう言う方法で進めていくのですか
講師が、宇宙の無限の力が丹田に収まった・・・とか、健康になったとかを唱えているときに、皆が合わせて調息法をやるのですか、それとも、時間内でめいめいのスピードで調息法を実施するのですか。
それと、充息の短い時間に、想念と内観が同時にできないのですが、何かコツあるのですか、

 
No.350 2018/04/10(火) 17:36:17
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
Re:実修会の内容 返信
小谷様、ご質問ありがとうございます。

>実修会はどう言う方法で進めていくのですか

実修会は講習会を受講したり、博士の著書を読んだりして、
正心調息法のやり方は基本的にご存知の方を対象にしています。
ですので、正心調息法のやり方についての説明は行いません。

>講師が、宇宙の無限の力が丹田に収まった・・・とか、
>健康になったとかを唱えているときに、
>皆が合わせて調息法をやるのですか、

この辺りの実習は基礎講座の方で行います。
まずは呼吸法のやり方自体の説明をした後に3回。
この時は「吸息」「充息」等の掛け声だけです。

その後「想念・内観」の説明をして、
「想念・内観」を加えた形で10回の実習を行います。
この時はこんな形にしています。

【1〜3回目】
 ☆「吸息」「充息」等の掛け声とともに想念の言葉を読み上げます。

【4〜6回目】
 ☆「吸息」「充息」等の掛け声だけにして、
  想念の言葉はご自分でできる範囲で実習

【7〜10回目】
 ☆一切の掛け声を掛けず、ご自分でできる範囲で実習

>時間内でめいめいのスピードで調息法を実施するのですか。

「実修会」はその形で行います。
正心調息法は本来は回数優先で、25回終えたら終了で可ですが、
各自の速さでとにかく20分続けてやってる形にしています。

>充息の短い時間に、想念と内観が同時にできないのですが、
>何かコツあるのですか、

最終的には慣れの問題ですけれど、
どうしても難しいという場合はステップを踏むことも可です。

@まずは呼吸法自体を身に着ける。
A次に言葉の世界「想念」を取り込む。
Bそれもできるようになったらイメージの世界である
 「内観」を取り込む。

またなにか有りましたら、ご遠慮なく書き込みをお願いします。
 
No.349 2018/04/10(火) 17:12:01
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
【4月21日(土)基礎講座 満席】 返信
この日の基礎講座は定員8名の小さな部屋しか
押えられませんでした。
週末祝祭日設定でも5名以上のお申込みはここの所なかったので
問題ないだろうと思ってましたが、
1組3名のご予約も有り定員に達してしまいました。

公式サイトにもその旨表記いたしましたが、
これからお申込みになる方は、
他の日程でご検討をお願いします。
キャンセル等ありましたら、都度発表いたします。

いつもは定員20名前後の部屋を押えていますので、
今まで「満員御礼」になったことはなく、
全く初めてのことでして、ちょっと慌てています。
 
No.347 2018/04/03(火) 11:27:04
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
5月の出張講習会日程 返信
次の出張講習会は札幌と名古屋。
受講料は各3,000円です。

■札幌講習会
 ☆日時 5月26日(土) 13:30〜15:30
 ☆会場 かでる2・7 えぞまつ(和室)

■名古屋講習会
 ☆日時 5月27日(日) 14:00〜16:00
 ☆会場 日本特殊陶業市民会館 第2会議室

詳細は http://www.seishin-chosokuho.net/ 参照。

今年は桜も慌ただしく過ぎていきましたね。
日曜日も国分寺方面に桜狩に行ってきましたが、
場所によって咲き具合もまちまち。
盛りを過ぎているものもあれば、
まだまだ咲き誇っているものも有る。
ちょっと距離のあるところの桜の咲き具合の予想は
とっても難しいです。

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