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正心調息法ネットワーク掲示板(質問受付、お知らせ等)
正心調息法ネットワークは、塩谷信男医学博士が提唱する健康呼吸法「正心調息法」を、
博士の考えに基づき組織を作らない形でのの普及活動を行っています。
この掲示板は正心調息法ネットワークの活動に関するお知らせ、
同呼吸法に関する質問や回答用に設置していますが、
体験談、講習会の感想、近況等についても気軽に書き込んでください。
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なお当掲示板のアドレスは不定期に変更しますので、
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No.316 2016/07/07(木) 11:37:28
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
最近の私的体験談 返信
生活パターンとして就寝24時、起床は7時。
寝付きは悪い方ではありませんが、
ここんとこちょっと眠りが浅い気が。
それと夜中に3回前後トイレに起きる。
医者に行くと頻尿とか言われて薬出されそうですが、
よく水は飲む方だし、入れて出す分には
むしろ身体にもいいだろうと苦にはしてはいません。

もう一つのパターンとしては、
就寝直前までタプッレットでツイッター等のチェック。

なにかきっかけがあったという訳でもないのですが、
就寝30分前にはネットのチェックは止め、
今まで時間を決めていなかったのですが、
就寝前に正心調息法実修をするようにしたら、ビックリです。

イレの回数も1、2回に減り、眠りも深くなってきました。
就寝前にトイレに行っても、
なぜか1時前後には一度起きるのは変わりませんが、
日によってはそれ以後朝まで目覚めません。

呼吸法が合っている人もいれば、
瞑想の方が合っている人もいるとは思いますが、
寝る前に雑事からこころ離して、落ち着かせる、
っていうのは大切なことかも知れませんね。

 
No.321 2016/12/31(土) 11:01:12
岩崎雅樹  
最近の私的体験談・その後 返信
その後のことですが、とても良い眠りになってきました。

就寝時のトイレの回数はたしかに減ってましたが、
それでも日によっては3回くらい行くこともありました。

私は自覚症状としては健康的な問題はほぼないのですが、
冬になると自覚するのが掌の冷え。
生活に支障が有るわけではないのですが、
やはり血の巡りが悪いことは間違いなさそう。

で、ある飲み会でそんな話をしたら、
知り合いの方から乾布摩擦を奨められました。
以前から乾布摩擦のことは聞いていたのですが、
今回はなぜか素直にやってみました。

そしたら驚きです。
掌は関係なく、眠りがまた深くなりました。
トイレの回数も1〜2回に落ち着きました。
これは「副作用」でなく「副効用」だと呼んでますが、
ネットで調べると乾布摩擦と睡眠には関係がありそうですね。

そして1週間前くらいから始めた「ヒモトレ」。
6mm径のヒモを緩めに身体に巻くと
身体の使い方が変わってくるという。

寝る時にも効果有り、とのことなので、
解説書には胸の辺りに巻くようになっていますが、
私はたすき掛けにして試してみました。

そしたらさらにビックリ。
トイレの回数は0〜1回になり、熟睡できます。
7時間の睡眠時間をもう少し短縮しても大丈夫では、
とも思えるくらいになってきました。

皆様もいろいろと試してみてはいかがでしょう。
さてさて、よいお年をお迎えください。
 
No.319 2016/11/28(月) 22:46:29
バウ  
全国出張講習会のご予定について 返信
塩谷式正心調息法の全国出張講習会の開催地域はどのようにして決まるのでしょうか。
今後、富山市で開催されるご予定はありますか。
 
No.320 2016/12/06(火) 21:45:43
正心調息法ネットワーク Website: 塩谷信男医学博士の正心調息法
Re:全国出張講習会のご予定について 返信
返信が遅くなりました。

とくに組織というものがありませんので、
出張講習会の設定基準はとくに有りません。
関西方面等、ある程度の受講が見込めそうな地区と、
あまり見込めそうもない他の1地区を組み合わせて、
両地区でできれば15名、少なくても10名を目指して設定してます。

正直なところ、東北、北陸方面は弱いです。
山陰地方は時間的な問題と安い交通手段が見つからず、実質未設定。

今年は3年振りくらいに富山、金沢でも設定しましたが、
他地区も含め後半の受講者数がかなり厳しい状況で手持ち資金が大幅減。
そのため来年はやむなく設定を少なくする予定です。
当面は北陸方面での設定は考えていません。

あとの方法としては、出前講習会というやり方もあります。
詳細は公式サイトの「出前講習会」のページをご参照ください。
この場合は主催者の方が受講者を集めていただき、
交通費も主催者持ちが基本になります。
日程は主催者と相談の上、決定します。

あるいはお仲間等々で5人程度の受講者がまとまるようでしたら、
他の地区との組み合わせで設定することもできます。
この場合は交通費は当方持ちです。
日程は他地区との関係で相談になります。

組織を持っていない当方の出張講習会の場合の難点は交通費です。
それをどう解決するかが常の課題で簡単なことではありませんが、
なにかご希望が有りましたら、ご遠慮なくお問合せください。
 
No.317 2016/07/29(金) 23:39:05
瀬戸  
鼻の中のポリープが全滅! 返信
4ヶ月ほど前に酷い鼻づまりのため耳鼻科にいき、カメラで内部を調べたところポリープが6箇所も発見され、手術しないと取れないと言われました
そこで狭心症を克服したときと同様に調息法を試みたところ
なんと昨日新たに検査したところポリープが全滅していました
ドクターからは「ありえない」と言われました

狭心症、鼻のポリープと二度の奇跡をもたらしてくれたので
今度は胃の不調の回復を念じているところです

自分の場合
吸息時には
「宇宙の無限の力が丹田に収められた。そして全身に満ち渡った。」
このときは、宇宙の無限力を緑色の粒子を伴った光が丹田に納まり
吐息時には
患部から離れる際に赤い光になって出て行くイメージをしています
なぜ緑色なのか自分でもわかりませんが一番ピシっと来るんです

時間帯は夜10時ごろです、無限力が降りてくるイメージが明るいといまいちつかみにくいです

姿勢はやはり仰向けでやっているので完全な調息法とはいきません
座ったままだと重力のせいなのか、丹田に納められた無限力がうまく全身に回らないイメージなのです

また、数ヵ月後あたりに効果を書いてみたいと思います

 
No.318 2016/08/20(土) 16:12:29
正心調息法ネットワーク Website: 正心調息法ネットワーク
Re:鼻の中のポリープが全滅! 返信
またまた掲示板に来るのが間遠になってしまい申し訳ありません。
瀬戸様、体験談、ありがとうございます。

>4ヶ月ほど前に酷い鼻づまりのため耳鼻科にいき、
>カメラで内部を調べたところポリープが6箇所も発見され、
>手術しないと取れないと言われました
>そこで狭心症を克服したときと同様に調息法を試みたところ
>なんと昨日新たに検査したところポリープが全滅していました
>ドクターからは「ありえない」と言われました

そうですか、素晴らしいですね。
定期検診の時に子宮筋腫があると言われた女性も、
素直に正心調息法をやってみたら、
次の健診の時にはもう無くなっていて、
手術不要と言われた方がいます。

>このときは、宇宙の無限力を緑色の粒子を伴った光が丹田に納まり
>吐息時には患部から離れる際に赤い光になって
>出て行くイメージをしています
>なぜ緑色なのか自分でもわかりませんが一番ピシっと来るんです

講習会でも映像的なイメージでなくとも、
たとえばご自分の健康のイメージが緑色なら、
緑色を思い浮かべるだけでもいいのではないか、
という話をすることがあります。
瀬戸さんの場合は単純に色を
イメージしているだけではないようですが、
いいろと試してみるのもいいかもしません。

>姿勢はやはり仰向けでやっているので完全な調息法とはいきません
>座ったままだと重力のせいなのか、
>丹田に納められた無限力がうまく全身に回らないイメージなのです

講習会でも話しているのは、完璧を目指すよりも、
願いが叶うことを信じ切っての継続が重要ということです。

ただ、息を吸う時には肺を前後左右に膨らませます。
寝てやるとどうしても後側は膨らませられません。
なるべく座った形で実修されることをお奨めします。

どうして座った形がいいのかは博士の本には書かれていませんが、
他の方の本などを読み合わせると、
宇宙パワーとか宇宙無限力とかは上から来るので、
天頂から受けた方がよいという感じがします。

FACEBOOKでもこの掲示版の瀬戸さんのお話を流してみます。
 
No.315 2016/05/02(月) 15:52:37
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
正心調息法は誰にでも有効か? 返信

先日、電話で次のような質問をいただきました。

***********************
正心調息法を継続して実践しているけれど、願い事が実現しない。
塩谷博士のように特別な力を持っている方でないと
効力がないのではないか。
************************************************************

まずお話ししたのは、塩谷博士は誰れでもができる手法として、
正心調息法を提案さている、ということです。

著書でも触れられていますが、
ご自身は「オンリーワン」ではなく、
「エブリワンの先駆け」であると表現されています。

博士の著書にも有りますし、
公式サイトの体験談にも様々な実例の紹介が有ります。
それだけでも「博士だけしかできない」手法では
ないことは明らかではないでしょうか。

講習会で話すことも有りますが、
それではそういう体験談を持つ方々が、
例えば塩谷博士に直接やり方を教えていただいたとか、
あるいはどこかの講習会に参加して基本的なやりかた学んで、
正しいやり方を身に着けた結果として願い事を叶えたのかというと
必ずしもそうとは限りません。

ほとんどの場合、博士の著書を読んだり、博士の講演を聴いたりして、
自分の理解した範囲で、願望実現を「信じ切って」
継続的に実践された方が効果を出されている訳です。

ですから、やり方の基本を知ることは必要だとしても、
やり方の完璧さを求めるよりは、
願望実現を「信じ切って」継続的に実践することの方が
よっぽど重要だとも言えます。

そして、もし願望が実現したとしたら、
それは塩谷博士のお蔭でもなく、正心調息法のお蔭でもなく、
正心調息法という手法を使って実践したご本人の力だということ。
それをご理解いただけばと思います。
 
No.313 2016/01/19(火) 14:12:45
エフオー  
簡単そうで難しい。 返信
お尻の穴を数秒間閉じるって難しいですね😞
 
No.314 2016/02/05(金) 10:57:56
正心調息法ネットワーク  
Re:簡単そうで難しい。 返信
> お尻の穴を数秒間閉じるって難しいですね😞

別途メールもいただきましたが、回答遅れお詫びします。
メールは別途送りましたので、ご確認ください。

肛門を締めるのが難しいと言われる方にお話ししているのは、
肛門を締めるというのは排便する時の力の入れ方ではなく、
小便とか下痢を堪える時の力の入れ方です、
ということです。

急にお腹が差し込んでも、
多くの方はトイレに入るまでは堪えられると思います。
その時の堪え方を思い出していただけば
感覚はつかめると思いますし、
難しくないことはお分かりいただけるのではないでしょうか。

ただ、締める力具合については、
実修しながら自分に合った加減を探していってください。

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