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正心調息法ネットワーク掲示板(質問受付、お知らせ等)
正心調息法ネットワークは、塩谷信男医学博士が提唱する健康呼吸法「正心調息法」を、
博士の考えに基づき組織を作らない形でのの普及活動を行っています。
この掲示板は正心調息法ネットワークの活動に関するお知らせ、
同呼吸法に関する質問や回答用に設置していますが、
体験談、講習会の感想、近況等についても気軽に書き込んでください。
なお旧掲示板のアクセス数は約112,000件。当掲示板は新たに0からの出発です。
なお当掲示板のアドレスは不定期に変更しますので、
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No.345 2018/02/11(日) 10:14:59
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
2/6(土)基礎講座報告 返信
ご無沙汰、になってしまいました。
2/6(土)の北とぴあでの基礎講座は6名の受講。
5名を越えて6名になったのは久し振りですね。

ただその後インフルBを罹患。
昨日からようやく通常運転に復帰しました。
症状としては発熱、鼻水、咳き込みで、
重症って感じではなかったですが、
熱の乱高下があって、なんじゃこれ、状態でした。

ということで、とりあえずのご報告でした。

 
No.344 2018/01/15(月) 11:01:18
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
【昨日の青山講習会報告】 返信
昨日14日(日)の青山講習会は2名のご受講でした。

吸息時には丹田に空気を丹田に押し込めるように吸います。
これが上手くできない方がほとんどですが、
昨日ご受講の1名様はほぼできていたようです。

講習会では説明していますが、
一つのチェック方法として次のようなものがあります。

とりあえずは鈴の印は結ばずに、両掌を脇腹に当てます。
そのまま吸息をしてみて、
どこが膨らんでいるかチェックをします。

その際、前だけ膨らんでいるようでしたら不十分。
脇腹も膨らんでいるようでしたら、ほぼ合格。

これまでの受講者の傾向としては、
なかなか脇腹まで上手く膨らませている方は少ないです。
脇腹を膨らませることを一つの目安として、
どうすればそうできるか、探ってみてください。
 
No.343 2018/01/11(木) 09:47:38
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
【1月の出張講習会】 返信
1月の出張講習会は下記の通りです。

■新潟講習会:新潟県民会館 第4会議室
 ☆日時 1/20(土) 13:30〜15:30

■仙台講習会:日立システムズホール仙台 研修室3
 ☆日時 1/21(日) 13:30〜15:30

受講料は各3,000円。
詳細は http://www.seishin-chosokuho.net/ 参照

現時点では新潟3名、仙台2名のお申込状況。
キャンセルがなければ交通費は確保できそうです。

お近くの方はぜひご参加をお願いします。
 
No.342 2018/01/09(火) 10:29:50
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
本年最初の青山講習会報告 返信
7日(日)に今年最初の青山講習会開催。
3名の方が受講されました。

先日、就寝前に正心調息法を実修していたら、
吐息に全く余裕を持てず、
いつもなら小息も2度軽くするだけなのに、
深く、しかも場合によっては3回以上必要な状況に。
やむなく途中で止めてしまいました。
翌晩も同じ状況。

実は年末から軽く風邪をひき、
もうほとんど治ってはいるのですが、
喉のいがらっぽさがなかなか抜けない状態でした。
で、その方がいいかな、と思って
マスクをして実修してたんです。

それが原因とは思ってなかったのですが、
外してみたら普段通りに戻りました。
どうしてそうなのかはわかりませんが、
マスクをしたままで呼吸法を実践するのは
あまりよくないのかもしれませんね。
年始の小さな体験談でした。
 
No.341 2017/12/25(月) 09:53:43
岩崎雅樹 Website: 正心調息法ネットワーク
今年最後の青山講習会報告 返信
昨日の青山講習会は2名のご受講。
これで年内の講習会は完了。

受講いただいた男性は痔瘻が有って、
それ自体はもう治っているのだけれど、
皮膚に空いた穴に膿が溜まったりしているとのこと。
私も学生の頃の夏休みに食中毒に罹り、
同様に肛門の周りに膿が溜まって入院したことが。
「肛門周囲膿瘍」とか言ってましたね。

膿を摘出した後、その部分の肉が盛り上がってくるまで、
大分時間が掛かったように覚えてます。

痔については重症になってからは
状況に合わせて無理をしない方がいいですけれど、
軽いうちや予防のためには「お尻すぼめ」が有効と言われます。

お尻の周りには血管が集まっていて血が滞留しやすい。
「お尻すぼめ」、つまりは肛門を締めることで、
そのとの滞留を改善することができるそうです。

正心調息法にはその手法の中に、
「お尻すぼめ」も組み込まれています。

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